посмотреть
Цели концентрации внимания
Что достигается при помощи психологической концентрации Человек не только становиться намного более собранным во время практики, но и достижение главных целей этой эзотерической практики категорически невозможно без предельной концентрации внимания и собранности. Человек, занимающийся эзотерическими практиками, должен достигать способности на протяжении нужно времени не выпускать из фокуса внимания тот предмет, с которым он сейчас работает. Величина концентрации является вполне физически измеримой величиной и проявляется в том, как практикующий действует во внешнем мире. Как правило, увеличение способности к психической концентрации проявляется во внешнем облике и поведении. Действия и движения человека становятся более сосредоточенными и сконцентрированными, исчезает значительное количество, как правило, присутствующих у любого микродвижений или неосознаваемых движений. Также выражение лица становится более спокойным и уравновешенным, исчезает часть спонтанной мимики, но лицо при этом становиться гораздо более выразительным. Что можно достигнуть психологической концентрацией
Высокий уровень концентрации позволяет очень быстро решать большую часть насущных проблем и быстро принимать качественные решения, что, в свою очередь, способствует освобождению времени для полноценного отдыха и личной жизни. Восприятие информации возрастает, а скорость ее усвоения увеличивается в несколько раз. Методы психологической концентрации внимания в эзотерических практиках Для того чтобы выработать способность к концентрации внимания, необходимо специально использовать глубокое сосредоточение на выбранных предметах. Например, известно упражнение в эзотерических практиках Тратак заключается в длительном удержании в фокусе внимания пламени свечи. При этом кроме самого пламени в сознании не должно оставаться никаких других объектов, которые бы воздействовали на мышление и восприятие. Это стадия физиологической концентрации внимания. За ней следует ступень концентрации ментальной. Для этого в поле восприятия создается образ некоторого предмета, на котором сознательно концентрируется внимание, подобно тому, как это делалось со свечой, и все другие мысли или представления вытесняются. Таким образом, чтобы в центре фокуса внимания оставался только тот предмет, символ, который был представлен. Затем упражнение усложняется таким образом, что в него включаются абстрактные понятия, которые невозможно представить в образах, например, “дружба” или “божественность” – и фокус внимания удерживается на чистой абстракции. Таким объектом для концентрации могут служить и сложные понятия или модели. Более подробные способы и методы психологических концентраций в применяемых эзотерических практиках Вы можете практиковать вместе с нами на курсах нашего центра.
